Modern dünya bunaltıcı bir yer olabilir. Mutlu
ve değerli olmak için daha iyi hissetmemiz, daha
fazlasını yapmamız ve mümkün olduğunca mad di zenginlik biriktirmemiz gerektiğini söyleyen
mesajlara sürekli maruz kalıyoruz. Zihnimiz bu
fikirlerle dolu olsa da aslında sorumluluklar ve
beklentiler arasında gidip gelirken
günü kurtarmaya çalışıyoruz. Peki ya başka
bir yol varsa?
Tüm ideolojileri, inançları ve dinleri kapsayan,
kalpten yaşamanın ruhsal bir yolu olan yürekten lik meditasyonu, ruhsal deneyimi kolaylaştırma
gücüne sahip benzersiz bir yöntem sunuyor.
Yazarın kendi yaklaşım ve uygulama kombi nasyonuna dayanan
ve “doğal yol” anlamına gelen Sahaj Marg’ın
öğretilerinden
yararlanan yürektenlik meditasyonu, uygula yıcının içindeki daha yüksek benliği fark etme sini sağlayan bir gelenek olan Raja yoganın çağ daşlaştırılmış bir versiyonudur ve “bilgiden daha
büyük” olan bu hâli kendi başına deneyimlemek
için pragmatik bir yol sunar.
Yürektenlik meditasyonu dört unsurdan olu şur:
Gevşeme, meditasyon, temizlik ve dua. Bu
kitapta sunulan yöntemi, ayrıntılı uygulamaları,
ipuçlarını ve pratik felsefeyi kullanarak yeni ba şarı seviyelerine ulaşacak ve yürektenlik yolunun
değerlerine, yani kabul, alçakgönüllülük, şefkat,
empati ve sevgiye daha derinden bağlı bir hayat
yaşamayı öğreneceksiniz