Bu el kitabı, yaşınız ve cinsiyetiniz ne olursa olsun, ne kadar yaşlı ya da genç olursanız olun, hayatınız boyunca kullanabileceğiniz temel bir başvuru ve ilham kaynağıdır. Bu, kimsenin size okulda öğretmediği, ana, temel ve esas hayat ve esenlik becerilerinin yalın kitabıdır. Bu kitap, dünya üzerindeki herkes içindir ve rehberiniz olarak dopdolu ve zengin bir hayat yaşamanız için size yardım edecek ve ilham verecektir. Beceriler, hayata geçtiğinde, yaşamınızda ve sonuç olarak mutluluğunuzda büyük etki yaratacaktır.
Hayatımız sürekli değişiyor ve bazen zorlaşabiliyor. Sık sık farklı yönlere çekiliyoruz ve dış etkenlerin baskısıyla, en önemlisi de, kendimizle mücadele etmek zorunda kalabiliyoruz. Eğitimden ziyade, açlık, istif, eğlenceye bağımlılık çağında yaşıyoruz. Artık, temele ve bizim için asıl olanlara dönme, kirlilikten ve avuntulardan kurtulma vakti geldi. Şimdi, tekrar bilinçli yaşamaya başlama zamanı.
Her bölüm kısa, eğitici, son derece pratik ve gerçekten ilham verici. Bölümler, bir hayat becerisini açıklıyor— becerinin ne olduğunu ve neden öğrenmenin gerektiğini—ve pratik bir öğrenme rehberi içeriyor. Paylaştığımız fikirler basit olsa da, onlara göre davranma cesaretine sahip olduğunuzda ve onları günlük alışkanlıklarınızın bir parçası haline getirdiğinizde nihayetinde oyunun kurallarını değiştirecekler. Kitapta, yapmaktan hoşlandığınız şeyleri kucaklamaya hazır hissetmenizi sağlayacak, kendinizin gelişmiş ve ilham almış versiyonuyla nasıl bağ kuracağınızı açıklayan fikirlerin yanı sıra, özgüveninizi artırmak ve bunda hüner kazanmak için tüyolar ve alıştırmalar da bulunuyor. Bu öz temellere odaklanarak, uyanma, yaşama, enerjik, heyecanlı, mutlu ve hayatınızın iplerini elinize almış hissetme zamanı geldi.
Söz konusu yöntem ve teknikleri öğrenip uyguladığınızda bu temel becerileri yeni günlük alışkanlıklarınız yapmaya başlayacaksınız. Ödül, hayatınızı bir üst seviyeye taşıyacak—en üst seviyeye ulaşacaksınız ve mutluluğu çok daha fazla ve daha doğal şekilde deneyimleyeceksiniz.

Yazarlar Hakkında:
Shannah Kennedy ve Lyndall Mitchell
Hayat ve Esenlik Becerileri Eğitmenleri

Shannah ve Lyndall, birlikte ve ayrı ayrı, Avustralya’nın hayat ve esenlik eğitimi liderleri olarak tanınırlar. Halka eğitim verme, sunum ve uygulamalı koçluk yapma konu¬sunda otuz yılı aşkın deneyime sahiplerdir ve dünya genelinde şirketlerle çalışmaktalardır. Chaos to Calm: Take Control with Confidence (Karmaşadan Dinginliğe: Özgü¬venle Kontrolü Ele Geçirin) adlı kitapları, birçok kişinin muhteşem hayatlara sahip olmasına yardım etmiştir.
Çok etkili esenlik programları ve yaşam koçluğu sağlarlar ve her ne pahasına olursa olsun danışanlarını ‘başarı’ arayışını sorgulamaya teşvik ederler. Yaşadıkça ve bu mantrayla nefes alıp verdikçe öz olan konusundaki netlik kilit öneme sahiptir.
Shannah ve Lyndall, bir araya gelerek, dünya genelindeki danışanlar için etkiyi artırmak amacıyla zengin deneyimlerini, birbirini tamamlayıcı uzmanlıklarını ve yaklaşımlarını sunmaktalardır. Çalışan anneler olarak, başarılı işleriyle ailelerini dengeleyerek ve kendi sağlık ve refahları karşısındaki tutumları, basit, temel hayat becerilerine bağlılıkları, işlerinin yolunda gitmesini ve hayat yolculuğunda başarılı olmalarını sağlamaktadır.