MİNDFULNESS VE FARKINDA YAŞAMAYI KEŞFEDİN…
Mindfulness; dikkatimizi istemli, tarafsız, yargısız ve nazik bir şekilde yönetme ve şimdiye odaklama becerisidir, geçmişin “keşke”leri ve geleceğin “kaygı”ları yerine, tek gerçek olan “şimdi”de kalabilme becerisidir. Yaşadığımız “şu an”da dıştan ve içten gelen uyarıcıları, kendimizde ve etrafımızda gerçekleşenleri olabildiğince ve oldukları gibi anbean, şimdi ve burada fark etmektir; zihnimizden geçen düşünceleri bilincimizle görebilmektir; yaşadığımız duyguları ve vücudumuzdaki bedensel hisleri oldukları gibi algılamak ve kabullenmektir; yargılamadan, eleştirmeden ve otomatik pilot gibi tepki vermeden gerçekleşenlerle kalabilmek ve bilincimizle yanıt verebilmektir; olup biteni özgürce ve otantik bir şekilde deneyimleyebilmektir; merakla, anlayışla, özmerhametle ve nazikçe her şeyi sadece gözlemlemektir; “farkında olmak”tır, “bilinçli farkındalık”tır, “bilgece farkındalık”tır. “Mindfulness ve Kabul Temelli Psikoterapi”, hekimlere ve ruh sağlığı profesyonellerine bilgece farkındalığa dair yeni bir psikoterapi yol haritası sunuyor… – Psikoterapist & Yazar & Eğitmen Cem KEÇE
ŞİMDİNİN GÜCÜNÜ HİSSEDİN…
“Hayat neden bu kadar zor? İnsanlar neden bu kadar acı çekiyor? Bu konuda gerçekçi olarak ne yapabiliriz?” sorunlarının yanıtlarına “Mindfulness ve Kabul Temelli Psikoterapi” ile farklı bir bakış açısı edinmeye hazır olun. Bu kitap, hekimlerin ve ruh sağlığı profesyonellerinin danışanlarına, acıyla ve olumsuz duygularla savaşmayı bırakıp bilinçli farkındalık ve kabul ile hayatın sunduğu her deneyimi kucaklayarak özgürleşme yolunda, sadece iyi duyguları değil tüm duyguları hissetmelerine ve şimdinin gücünü yaşamalarına rehberlik etmelerine yardımcı olacaktır. Çünkü psikoterapinin amacı kendini “iyi hissetmek değil”, “hissetmek”tir, psikolojik sağlık ve psikolojik esneklik için hem iyi duyguları hem de kötü duyguları hissetmek önemlidir… – Uluslararası Entegratif Kognitif Psikoterapi Enstitüsü (IICPI)
KENDİNİ VE ÖTEKİNİ BİLMENİN ŞİFASI…
Ruhsal sorunların tedavisine yönelik bir dizi teknikten daha fazlası olan “Mindfulness ve Kabul Temelli Psikoterapi”, insanın herhangi bir psikolojik sıkıntı yaşarken bile, daha etkili, yapıcı ve tutarlı bir şekilde kendi değerlerine uygun bir yaşam sürdürme kapasitesi olan psikolojik esnekliği geliştirmesi, kendini ve ötekini bilme yolculuğunda ilerlemesi için gereken teorik ve pratik yaklaşım ve uygulamaları bir araya getiriyor… – Cinsel Sağlık Enstitüsü Derneği (CİSED)
Mindfulness ve Kabul Temelli Psikoterapi
18,20 € 15,47 €
-15% Erzanî
ISBN: 9786054912674
40% Serkeftina Hilberê
Kargoya belaş
Kirîna ewledar
Agahî
Weight | 0,35 lbs |
---|---|
Nivîskar | |
Weşanxane | Pusula Yayınevi |
Rûpel | 328 |
Pîvan | çokebatlı |
Sal | 2020 |
Isbn | 9786054912674 |
Gihandin
Marshallstraße, 10 35394 Gießen.Hemî siparîş bi hejmareka DHL’yê ya şopandinê tên şandin. Kargoya siparîşên di ser 50 € re her car belaş e. Di dema erzankirin û xelatan da, dibe ku dema gihandina siparîşê ji ya demên normal dirêjtir bibe. Di dema firotina bierzanî û xelatan da, dibe ku dema gihandina siparîşê ji ya demên normal dirêjtir bibe.
Vegerandin
Mak pirtûk, di navbera 30 rojên kirînê de (14 rojên di dema firotanê de) guhertin û paşvegerandina berhemên xisarnedîtî qebûl dike, (lê) bi şertê hûn meqbûza resen nîşan bidin. Li welatê ku danûstandin lê hatîye kirin, li her dikana xwe, em vê xizmetê ji we re dikin. Karê paşvegerandina we bi pirranî di navbera hefteyekê an hefte û nîvekê tê kirin. Piştî me kar û barê paşvegerandina we temam kir, em ê ji we re emaîla agahdarkirinê bişînin. Piştî ku me karê paşvegerandinê dest pê kir, ji kerema xwe ji rojekê heta 3 rojên karî, xwe li me ragirin heta ku em paşvegerandinê digihînin forma resen a peredayînê.
Alîkarî
Eger pirseka te an şayîşeka te he be, haya me jê çêbike. Email: info@makpirtuk.de Telefon: (+49)-1575 0649613
Dibe ku ev bala we bikişînin
-
Nevrozlar
- Nivîskar: Sigmund Freud
- Weşanxane: Say Yayınları
12,69 €10,79 €
-15% Erzanî Têxe Tûrik -
Biraz Yağmur Kimseyi İncitmez
- Nivîskar: Kemal Sayar
- Weşanxane: Timaş Yayınları
14,50 €12,33 €
-15% Erzanî Têxe Tûrik -
Zafer Sarhoşluğu Güç Beynimizi Nasıl Etkiler?
- Nivîskar: Ian Robertson
- Weşanxane: Say Yayınları
6,99 €5,94 €
-15% Erzanî Têxe Tûrik -
Babam ve Ben – Çocuk Babasının Sırrıdır
- Nivîskar:
- Weşanxane: Timaş Yayınları
16,31 €13,86 €
-15% Erzanî Têxe Tûrik -
Bırak ve Rahatla
- Nivîskar:
- Weşanxane: Timaş Yayınları
14,50 €12,33 €
-15% Erzanî Têxe Tûrik -
Özgür Ruhlu Çocuklar Yetiştirmek
- Nivîskar: Ümit Akçakaya
- Weşanxane: Kanon Kitap
10,51 €8,93 €
-15% Erzanî Têxe Tûrik