“Sizi de hayatimi degistiren bu deneyimle tanistirmak istiyorum.” Meditasyon, dünyadan kopmak degil, tam tersine onu anlamak, sevmek ve degistirmek için ona yaklasmaktir. Meditasyon ayni zamanda, hepimizin edinebilecegi sakinlik ve mutlulugun tadina ulasmak için bir araçtir. Elinizde tuttugunuz kitap, meditasyon türlerinin en büyüleyicisi, bilim tarafindan arastirilip onaylanmis olan tam farkindalik teknigine giris için bir rehber olarak tasarlanmistir.Deneyimli psikiyatr Christophe André, kendi hayatinda uzun zamandir uyguladigi tam farkindaligi tamamen degisik bir anlayisla açikliyor: Ünlü tablolar yardimiyla bize gerçekten görme deneyimini yasatiyor. Meditasyon, zihinlerimizi huzura kavusturup simdiki zamani sakince algilamamizi saglayacak derin düsünceler sunuyor. André bize kabullenme, özgürlesme, mutluluk ve sevginin yardimiyla kendi hayatlarimizi da yasayan birer sanat eserine dönüstürmeyi ögretiyor. BU PRATIK VE SIIRSEL REHBERDE BULABILECEKLERINIZ:• Tam farkindaligi anlamaniza yardimci olacak yazilar• Hissetmenizi saglayacak resimler• Alistirma yapmaniz için bir meditasyon CD’si  “Gerçek bir sanat eseri ve meditasyon alaninda gerçek bir güç gösterisi.”Jon Kabat-Zinn “Bagimlisi oldugumuz zap yapma arzusu için tam bir antidot.”Elle “Seçkin meditasyon egitmeni Christophe André farkindalik alaninda yepyeni bir yaklasim benimseyip sanat eserlerini meditasyonun baslangiç noktasi olarak kullaniyor. Herkese öneriyorum.”Prof. Mark Williams, Oxford Üniversitesi Klinik Psikoloji Profesörü ve Farkindalik – Çilgin Bir Dünyada Huzur Bulmak Için Pratik Bir Rehber’in yazari “André’nin çalismasi, farkindalik kavramina yeni ve iyi düsünülmüs bir yol sunan siirsel ve tutkulu bir rehber.”Publisher’s Weekly “Dünyaca çok satan kitabi Meditasyon’la André, farkindalik uygulamasindan sanata kadar okuyucusuna rehberlik ediyor. Sanata ya da farkindaliga ilgi duyan herkesin hayran kalacagi bir kitap.”Library Journal  “Stresi yenmek ve huzura kavusmak için bulunmaz bir kitap.”Psychologies Magazine “Meditasyon, tam farkindaligi anlatmak ve yaymak için tam anlamiyla bir lokomotif görevi görüyor.”Alain Gourhant, Psikoterapist “Tam farkindalik kavraminin önündeki gizemleri aydinlatan bir eser.”Goodreads “Hayata yardimci olan muhtesem bir kitap”Frédéric Lenoir