Kusursuzluk İçin Çabalayan Bir Dünyada Kendimizi Olduğumuz Gibi Kabullenmek

“Önce kendine, sonra başkalarına karşı iyi ol…”

Çoğumuz hayatın zorlukları karşısında içimize kapanıp sorunları görmezden geliyoruz ve bu bazen anksiyeteye ve depresyona yol açıyor. Bazılarımız ise işte, okulda ya da evde daha çok çalışmanın bizi ve sevdiklerimizi daha mutlu edeceğine inanıyoruz. Peki ya sadece kendimiz olmamız yeterliyse? Tıpkı uçaklarda acil bir durum söz konusu olduğunda oksijen maskesini önce kendimize takmamız gerektiği gibi, etrafımızdaki dünyayla barışık olmak için de önce kendimizle barışık olmamız gerekir.

Haemin Sunim tüm dünyada milyonlarca okuyucunun kalbini fetheden ilk kitabı Yalnızca Yavaşladığında Görebileceğin Şeyler’in devamı niteliğinde kaleme aldığı bu kitabında bize kendimizi sevme sanatını öğretiyor. Çünkü eşlerimizle, ailelerimizle ve arkadaşlarımızla şefkat dolu, duygusal açıdan tatmin edici ilişkiler kurabilmemizin tek yolunun, kendimizi, bizi biz yapan kusurlarla kabul etmek olduğuna inanıyor.

Rengârenk illüstrasyonlarla süslenmiş bu güzel kitap hem gözlerimize ve yüreğimize hitap ediyor hem de bize kendimizi, hayatı ve içindeki herkesi sevmeyi öğretiyor.

“Harika spiritüel tavsiyelerle, özlü sözlerle ve bilgelikle dolup taşıyor. Bizi eşsiz kılan şey kusurlarımız olduğu için, kusurlarımızı nasıl kucaklayacağımıza dair hayat dersleriyle bezenmiş.”
Bustle

“Bu kitap bize şifa bulmanın kalbinde şefkatin yattığını öğretiyor, en başta da kendimize duyduğumuz şefkatin.”
Dr. Christiane Northrup

“En aydınlanmış insanın bile kendini sevmesi kolay olmayabilir… Haemin Sunim’in dediği gibi, kendini sevmek bencil olmak anlamına gelmez. ‘Ancak kendimize iyi davranırsak,’ diyor Sunim, ‘diğerlerine de iyi davranabiliriz.’”
The New York Times

“Dünyanın en muhteşem insanı olabilirsiniz ve herkes size baktığında ışık, sevgi ve zekâ pırıltıları saçtığınızı görüyor olabilir ama siz bunun farkında değilseniz başkalarının hayranlığının zerre kadar önemi yoktur. Haemin Sunim size, diğer insanların sizi sevmesi fikrini sevmek yerine önce kendinizi sevmeyi öğretiyor. Arada dünyalar kadar fark var.”
Marc ve Angel Chernoff

“Haemin Sunim bu işin duayeni. Öğretilerinin sadeliği ve güzelliği insanın kalbine işliyor. Bu kitabı yanınızdan ayırmayın; hem daha bilge olmanızı sağlayacak hem de yaşama sevincinizi derinleştirecek.”
Tara Brach, psikolog

“Yüreğinizi ısıtacak, sizi sakinleştirecek basit bir kitap… Sevdiklerimizle ilişkilerimizi dönüştürmek için bize önce kendimizi sevmeyi öğretecek bilgelik ve güçlü gerçeklerle dolu.”
Héctor Garcia

“Muhteşem bir kitap… Zen eğitmeni Haemin Sunim, mükemmeliyetçiliğin boğucu etkisini, insan olarak değerinizi yalnızca nasıl bir performans sergilediğinize bakarak belirlemenin ne kadar yaralayıcı olduğunu son derece berrak bir şekilde tarif ediyor. Sonra da size özgürlüğünüzü ve hayatınızı nasıl geri kazanacağınızı sayfa sayfa gösteriyor.”
Mark Williams, Farkındalık: Çılgın Bir Dünyada Huzur Bulmak kitabının eş yazarı

“Hepimizin nasıl da kusursuz bir şekilde kusurlu varlıklar olduğuna dair güzel ve bilgece görüşler. İşleri akışına bırakma alanında ustalık dersi niteliğinde. ‘Daha iyisini yapmalısın!’ diyerek fırıl fırıl dönen zihnim için, üşümüşken sıcak suyla dolu bir küvete girmek kadar rahatlatıcı.”
Catherine Gray

“Bu bir hazine! Kusursuz olmak zorunda değil miyim? İşte ben haber diye buna derim. Bu kitap bana bir ton ağırlığında bir tuğla yığını gibi çarptı ve bütün anksiyetemi alıp götürdü.”
Neil Pasricha

“Buda her nasılsa isyankâr bir şekilde, uyanışa giden yolumuzun başlangıç noktasının bir tanrı ya da guru değil, kendi kusurlarımız olduğunu söylemiştir. Haemin Sunim’in kendimize şefkat gösterebilmemiz için kendimizle dost olmamıza yardım edecek adımları taze bir sesle dile getirmesi beni çok mutlu etti.”
Dzogchen Ponlop Rinpoche

“Bu kitap bütün kültürlerin ve dinlerin ötesine geçerek tüm insanların kalplerine hitap ediyor çünkü