Insan mühendisligi olarak da ifade edilen beden egitimi ve spor bilimleri, insan bedenini çok farkli açilardan ele alan ender önemli disiplinlerdendir. Hareket üzerine kurulan yasamda birey, dogal ve sosyal çevresi ile birlikte dünyayi daha iyi tanima firsati bulmaktadir. Hareketsiz kalan ve egzersiz yapmayan çocuklarin öncelikle kaslari zayif kalir. Kaslari güçlü olma düsüncesi, sanildigi kadar basit ve göz ardi edilecek bir ifade degildir. Kaslari güçlü olan çocugun eklem ve baglari ile kemik yapilari da güçlü olacaktir. Güçlü olan çocugun çevresindeki konumu da farkli olacaktir. Bu özellik, sadece kas ve eklem kuvvetine dayali bir güçlülük ve hakimiyet olarak algilanmamalidir. Saglam kafanin saglam vücutta bulunacagi gerçeginden hareketle, bu konu beden egitimi ve spor için çok büyük önem arz eder. Kaslari zayif olan bir çocuk, sadece sosyal çevre açisindan degil, kendi biyolojik gelisimi açisindan da yetersiz kalacaktir. Performansin, çocukluk ve gençlik dönemlerinde özellikle ilkögretim evresinde gelistirilmesi gerekir. Bu dönemlerde gelistirilmesi gereken bu özelligin yaslilik ve emeklilik dönemlerinde de devam ettirilmesi gerekmektedir. Saglikli ve mutlu bireylerin yetistirilmesi, ancak bir toplumda istenilen düzeyde beden egitimi ve spor kültürünün yerlesmesi ile mümkün olabilir.