Yasantinizi söyle bir gözden geçirin…Nasil yasiyorsunuz? Içinde bulundugunuz kosullar duygusalenerjinizi ve özgüveninizi tüketiyor mu? Düsünce sekliniz stresinizi artiriyor mu? Korkulariniza, takintilariniza tutsak oldugunuzu mu hissediyorsunuz? Stresle basa çikamiyor musunuz? Motivasyonunuz mu eksik? Degisime uyum saglayamiyor musunuz? Bunlarin hepsi olabilir. Makine degil, insansiniz… Bu kitapta uzman tavsiyeleri yok, yapilmasi gerekenler listesi yok, zor ve kisisel sorunlara kolay ve genel çözümler yok!Sadece siz varsiniz. Ve elbette Elvan Demirkan…Âdeta kocaman bir soru isaretine dönüsüp, düsünce sekliniz, aliskanliklariniz, stresi ele alis biçiminiz, ruh haliniz ve hayatakarsi tavrinizla ilgili sorular soracaksiniz kendinize. Her cevap, kendinizi tanima ve bir bütün olarak hissedebilme yolunda sizi bir adim öteye götürecek. Düsündügünüzden çok daha dayanikli, esnek, iyilesebilen, yenilenebilen ve uyum saglayabilen bir sisteminizin oldugunu göreceksiniz.Hayatla Mücadeleden Yasamaya Geçis, Erken Akillan, Geç Yaslan ve Hayalden GerçegeMutluluk adli çok satan kitaplarin yazari Elvan Demirkan, Pentagon, Smithsonian Institute ve çesitli hastanelerde yoga terapisi ögretiyor. American University’de kredili ders verirken ülkemizde de stres yöntemiyle ilgili motivasyonel konusmalar ve seminerler düzenliyor. Elvan Demirkan, Sabah gazetesinin “Günaydin” ekinde “Açik Düsünce” basligi altindaki köse yazilarini sürdürüyor.