“Diyet bisiklet kullanmak gibidir. Bisikletin üzerindeyken pedallara bakarsaniz düsersiniz. Ileriye bakacak ve pedallari çevireceksiniz.” Oldugumuzdan daha genç görünebilir miyiz?Diyetler ne zaman ise yarar ne zaman yaramaz?Yakinlarimizin diyetimizi bozmasini nasil engelleyecegiz? Motivasyon kaybetmeden kilo vermenin bir yolu var mi? Saglikli bir hayat için ille de sevdigimiz her seyden vazgeçmemiz mi gerekiyor? Diyete baslamadan etrafimizdaki renkleri degistirmek ve kendimize ufak notlar hazirlamak motivasyonumuzu artirir mi? Ilk günlerde iyi giden diyetimizde sorun ne zaman baslar? Bin bir emekle verilen kilolar neden bir ayda geri alinir? Hem saglikli olup hem güzellesip hem de sosyal olabilir miyiz?Diyetisyen Sevinç Akdur kitabinda bu sorularin izini sürüyor. Diyette renklerin önemini, sihirli sayilari, düzeltilmesi gerekenin yalnizca yeme aliskanliklari oldugunu, bunun için gereken tek seyin inanmak ve karar vermek oldugunu söyledikten sonra bu yolda isinize çok yarayacak ipuçlariyla herkesin kolayca ilerleyebilecegi bir yol haritasi sunuyor.
Su İçsem Yarıyor
7,70 € 6,93 €
-10% indirimli
ISBN: 9789750407208
40% Serkeftina Hilberê
Kargoya belaş
Kirîna ewledar
Agahî
Weight | 0,35 lbs |
---|---|
Nivîskar | Sevinç Akdur |
Weşanxane | Literatür Yayınları |
Sal | 2016 |
Rûpel | 179 |
Pîvan | çokebatlı |
Isbn | 9789750407208 |
Gihandin
Marshallstraße, 10 35394 Gießen.Hemî siparîş bi hejmareka DHL’yê ya şopandinê tên şandin. Kargoya siparîşên di ser 50 € re her car belaş e. Di dema erzankirin û xelatan da, dibe ku dema gihandina siparîşê ji ya demên normal dirêjtir bibe. Di dema firotina bierzanî û xelatan da, dibe ku dema gihandina siparîşê ji ya demên normal dirêjtir bibe.
Vegerandin
Mak pirtûk, di navbera 30 rojên kirînê de (14 rojên di dema firotanê de) guhertin û paşvegerandina berhemên xisarnedîtî qebûl dike, (lê) bi şertê hûn meqbûza resen nîşan bidin. Li welatê ku danûstandin lê hatîye kirin, li her dikana xwe, em vê xizmetê ji we re dikin. Karê paşvegerandina we bi pirranî di navbera hefteyekê an hefte û nîvekê tê kirin. Piştî me kar û barê paşvegerandina we temam kir, em ê ji we re emaîla agahdarkirinê bişînin. Piştî ku me karê paşvegerandinê dest pê kir, ji kerema xwe ji rojekê heta 3 rojên karî, xwe li me ragirin heta ku em paşvegerandinê digihînin forma resen a peredayînê.
Alîkarî
Eger pirseka te an şayîşeka te he be, haya me jê çêbike. Email: info@makpirtuk.de Telefon: (+49)-1575 0649613
Dibe ku ev bala we bikişînin
-
Doğurayım Diye Deli Olduğum Çocuk Bana Keçileri Kaçırtacak
- Nivîskar:
- Weşanxane: Kitap Yayınevi
18,13 €16,32 €
-10% indirimli Têxe Tûrik -
Koronovirüs Önleme ve Tedavi El Kitabı
- Nivîskar: Elham Parsa
- Weşanxane: Hikmet Ağacı
4,35 €3,92 €
-10% indirimli Têxe Tûrik -
Sağlık Salgını – Uzun Yaşama Sevdamız Nelere Mal Oluyor?
- Nivîskar:
- Weşanxane: Mundi Kitap
12,54 €11,29 €
-10% indirimli Têxe Tûrik -
Bel ve Boyun Ağrılarından Kurtulma Yolları
- Nivîskar: Çağla Yüksel
- Weşanxane: Hayat Yayınları
13,78 €12,40 €
-10% indirimli Têxe Tûrik -
Beslenerek İyileş
- Nivîskar: Eyyüb Yılmaz
- Weşanxane: Hayat Yayınları
13,78 €12,40 €
-10% indirimli Têxe Tûrik -
Sayarak Zayıfla 5333
- Nivîskar:
- Weşanxane: Doğan Kitap
9,43 €8,49 €
-10% indirimli Têxe Tûrik