TSSB, anksiyete, depresyon, madde bağımlılığı, yeme bozuklukları ve daha fazlasından nasıl kurtulabileceğinizi ya da yakınlarınızı veya danışanlarınızı nasıl kurtarabileceğinizi biliyor musunuz?
Bu terapi rehberi sayesinde artık bileceksiniz!
Nörobilimde kök salmış patolojik olmayan, hızlandırılmış bir yaklaşım kullanarak İç Aile Sistemleri (Internal Family Systems – IFS), duygusal yaraları iyileştirmek için iç kaynakları ve öz-şefkati kullanmaktadır. Elinizdeki okuması son derece kolay ve pratik olan kılavuz, adım adım teknikleri gösteriyor; açıklamalı vaka örnekleri sunuyor ve sizleri eşsiz tavsiyeleriyle rahatlatıyor.
Otuz yıl önce, IFS’nin yaratıcısı Dr. Richard Schwartz, danışanlarını en radikal davranışlarını ve korkularını anlatırken gözlemledi. Tüm danışanlarının iç dünyasının, danışan için olumlu bir niyeti olan ama güvende olma çabasıyla aşırı yükler taşıyan parçalarla meşgul olduğunu keşfetti. Ayrıca, endişeleri giderildiğinde ve kendilerini daha güvende hissettiklerinde kimliklerin daha az rahatsız edici ve daha işbirlikçi hâle geleceğini anladı.
IFS, psişenin bölünmesini bir norm olarak görüyor: Hepimizin parçaları vardır. Ayrıca her parçanın birey için iyi bir niyeti ve bir değeri vardır. Danışanlar tüm kimliklerini dinlediklerinde yaralı parçalarını iyileştirebilirler.